Orezen En décembre, Orezen propose une série d’ateliers pour s’établir en soi-même. En suivant tout d’abord les enseignements et pratique de méditation du Sangha Loka avec notre invitée Annie institutrice du Dharma, puis en intégrant le concept de lâcher prise pour s’épanouir avant de pratiquer ensemble le yoga traditionnel de Sivananda pour terminer l’année en beauté. Les ateliers ont lieu chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 10h40 pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects du yoga et sont sur inscription.
- 3 décembre : Méditation –La méditation pleine présence avec Annie du Sangha Loka de Lyon
- 10 décembre : Philosophie du yoga – Lâcher prise pour s’épanouir
Dans la pratique du yoga, lâcher prise qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-ce que cela peut nous aider à nous épanouir en tant qu’individu. Une philosophie de vie à appliquer en salle mais aussi dans le quotidien. Au programme, échange et pratique.
- 17 décembre: Découverte style de yoga – Sivananda yoga
Sivananda a permi de populariser le yoga. C’est un yoga traditionnel et immuable avec mantra, pranayama, salutation au soleil et postures enchaînées dans un ordre précis suivi d’une relaxation. Nous pratiquerons ensemble ce Hatha yoga où le sacré et les traditions spirituelles indiennes sont à l’honneur.
Tarifs :
- Atelier en découverte (1ère fois à Orezen) : 10 euros / Atelier yoga à l’unité : 15 €
- Gratuit pour les membres de la carte Orezen.
- Tarif solidarité : -15 % (étudiants, revenus modestes…)
Pour participer à un atelier, Orezen vous invite à vous inscrire via le formulaire de contact.
Merci de m’inscrire à l’atelier méditation du Samedi 3 DECEMBRE.
Génial !