Les rendez-vous zen de Mai

En mai, Orezen vous propose deux rendez-vous Zen. Le premier, un atelier pour se poser et pratiquer pleinement la méditation. Le deuxième, une rencontre avec notre invité du mois Johan Mahey (Yuan Mai) qui vous donnera un aperçu de la médecine traditionnelle chinoise. Les inscriptions sont ouvertes !

• 19 mai : Méditation pleine conscience

Nous pratiquerons ensemble une méditation attentive(développement de l’attention à soi, son corps, ses sensations corporelles), ouvertes (développement de l’attention à l’environnement présent autour de soi) et empathique (la pratique s’appuiera sur les valeurs d’écoute, de bienveillance et de gratitude, à l’égard de soi-même et des autres). Nous alternerons des moments de pratique en assise et en mouvement. L’atelier est ouvert à tous que l’on soit nouveau ou ancien débutant* ! Matériel requis : venir en tenue confortable et éventuellement votre coussin de méditation si vous en possédez. Horaires : 10h30 – 12h. Lieu : Salle Gym autrement, 3 rue du Griffon 69001 Lyon.

• 26 mai  : Initiation aux principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise et au massage tui na avec Johan Mahey (Yuan Mai)

Une présentation à l’attention des novices et curieux de la sagesse ancestrale chinoise avec Johan Mahey, praticien certifié en médecine traditionnelle chinoise a été formé à l’institut Chuzhen de Paris et auprès du Professeur Liu Yang Gan de l’hôpital Dongzhimen de Pékin. Nous évoquerons dans une première partie, les diverses pratiques thérapeutiques (acupuncture « zheng jiu », massage « tui na », pharmacopée « ben cao », art martial « qi gong ») et les philosophies du yin et du yang et des 5 mouvements.Dans un second temps, un atelier découverte du massage sera organisé et chacun pourra pratiquer sur une autre personne participant à l’atelier. Le massage est l’un des premiers outils thérapeutiques découvert par l’homme. Chez les chinois c’est un savoir-faire très abouti permettant de faire circuler l’énergie et rééquilibrer le fonctionnement des organes, souvent malmenés par négligence du rythme des saisons, des temps d’activité et de repos, ou encore de la respiration. Horaires : 10h30 – 12h. Lieu : Salle Gym autrement, 3 rue du Griffon 69001 Lyon.

Tarifs :

• Atelier en découverte (1ère fois à Orezen) : 10 euros / Atelier yoga à l’unité : 15 €
• Gratuit pour les membres de la carte Orezen.
• Tarif solidarité : -15 % (étudiants, revenus modestes…)

Pour participer à un atelier, Orezen vous invite à vous inscrire via le formulaire de contact.