Orezen fait une pause du 22 décembre octobre au 3 janvier novembre inclus. Le dernier cours aura lieu le mercredi 21 décembre au soir pour se relaxer juste avant les fêtes. La reprise des cours aura lieu le 4 janvier 2017. D’ici là, Orezen souhaite de belles fêtes de fin d’année à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont …
Combien d’entre-nous remarquons à quel point notre mental est actif ? Les pensées s’enchaînent à un rythme frénétique si bien que certaines fois on a envie de dire « STOP ! ». Certaines fois, on a beau essayé mais l’esprit reste agité. Le yoga transmet les enseignements pour apprendre à arrêter l’activité automatique du mental. Pourquoi ? Que …
Lâcher prise c’est aussi laisser son corps s’exprimer en toute liberté. Ce mois-ci, Orezen s’associe avec Mapie Mô pour passer une journée relaxante en pleine conscience sous la forme d’un stage yoga, danse consciente et relaxation le samedi 19 novembre 2016 de 14h à 18h à l’espace Vaucanson de Lyon 1er. Être dans le corps, dans …
Adho Mukha Svasana ou posture chien tête en bas est une asana que l’on retrouve souvent au yoga lorsqu’on démarre la pratique mais qu’on ne fait pas forcément avec les bons alignements. Certains la pratiquent tous les jours, notamment via les salutations au soleil. Voici donc un focus sur cette posture qu’Orezen propose comme challenge ce …
Le yoga est une pratique intense pour s’établir en soi-même. Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois de novembre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga de 10h à 10h40 pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects …
La respiration est le fil conducteur de notre vie. De la naissance jusqu’à la mort. Ne dit-on pas rendre son dernier souffle ? Pourtant, on n’apprend rarement à respirer. La voie du yoga enseigne aux pratiquants à prendre conscience de sa respiration, à apprendre à contrôler et réguler aussi bien qu’à méditer au rythme de …
Orezen fait une pause du 20 octobre au 1er novembre inclus. Les cours de yoga du 19 octobre seront assurés. La reprise des cours aura lieu le 2 novembre 2016. D’ici là, Orezen souhaite une belle pause à tous les pratiquants. Les dates de vacances sont disponibles sur le planning.
Le yoga permet de calmer le mental ! Il y a toute une sagesse derrière qui peut nous aider à nous épanouir et être heureux dans la vie. Durant le mois d’octobre, Orezen propose chaque samedi matin un atelier yoga pour permettre aux pratiquants de découvrir les autres aspects du yoga. En octobre, Orezen organise chaque samedi de …
Rester assis, ne plus bouger, instaurer le calme en soi… Cela peut sembler facile avec la plus connue des poses yoga Padmasana ou posture assise du Lotus alors qu’ elle demande une véritable pratique régulière car les jambes se croisent l’une par dessus l’autre. Cela peut être difficile à atteindre et Orezen propose ce challenge pour le …
Le yoga se partage aussi ! Suite au week-end yoga cet été, plusieurs pratiquants avaient envie de partager un moment ensemble à la rentrée. Orezen organise donc une journée d’intégration pour ses élèves le dimanche 9 octobre dans le magnifique écolieu « Au fil de soi ». Au programme, brunch partagé, détente et activités de partage. Bien souvent au …